Czy wiesz, jak dbać o paznokcie? Jest kilka sposobów na to, żeby wzmocnić je i poprawić ich wygląd. Jeśli jeszcze ich nie znasz, czas nadrobić zaległości.
Wygląd naszych paznokci to jedna z najważniejszych kwestii. Są jednym z tych elementem naszego wizerunku, które świadczą o nas. Jeśli ktoś ma zaniedbane paznokcie i poda nam dłoń, prawdopodobnie pomyślimy, że nie dba o siebie. To dlatego warto zatroszczyć się o to, żeby dłonie i paznokcie były naszą dobrą wizytówką. Trzeba jednak wiedzieć, jak to zrobić.
1. Dieta na mocne i piękne paznokcie
Pierwszy krok to oczywiście wzmocnienie paznokci od środka, czyli za sprawą składników odżywczych dostarczanych w jedzeniu. To, co jemy i jaka jest nasza dieta, ma ogromny wpływ na nasz wygląd, choć bardzo niewiele osób o tym pamięta. Wystarczy wprowadzić do swojego jadłospisu produkty bogate w witaminy, minerały (zwłaszcza cynk i krzem), a także kwasy tłuszczowe omega, aby paznokcie, włosy i skóra odwdzięczyły się pięknem. Ważne jest też picie odpowiedniej ilości wody – minimum 1,5 litra dziennie.
2. Nawilżanie paznokci, skórek i dłoni
Drugim ważnym etapem jest nawilżanie. Nie da się mieć pięknych paznokci, jeśli nie zadbamy o podstawię, czyli odpowiedni poziom nawilżenia. Bez wody skóra dłoni będzie sucha, a paznokcie kruche i łamliwe. Ale sama woda nie wystarczy, bo potrzebne są jeszcze substancje, które przetransportują je w głąb skóry (humektanty). Dlatego nawilżanie paznokci oraz dłoni to przede wszystkim stosowanie odpowiednich kremów lub domowych maseczek np. z miodu, i płatków owsianych (przepis poniżej).
Nawilżająca maseczka na dłonie DIY:
- 0,5 szklanki płatków owsianych,
- 2 łyżki naturalnego miodu,
- 3 łyżki dowolnego oleju np. jojoba,
- 3-4 krople witaminy E.
Wszystkie składniki mieszamy razem i odstawiamy na pół godziny, aby płatki zmiękły. W razie potrzeby warto dodać trochę wody, żeby uzyskać odpowiednią konsystencję. Maskę nakładać na umyte dłonie i paznokcie, a następnie zabezpieczać rękawiczką. Zmywać po 15 minutach, robiąc delikatny masaż dłoni: płatki owsiane zadziałają jak naturalny peeling.
3. Olejowanie paznokci w domu
Trzeci sposób na mocne i piękne paznokcie to ich olejowanie. Tego typu zabieg, który z powodzeniem wykonamy we własnym domu, ma wiele zalet. Po pierwsze olejki to substancje, które utrzymują nawilżenie wewnątrz skóry (emolienty) i chronią przed czynnikami zewnętrznymi np. toksynami, słońcem, wolnymi rodnikami. Do tego są bogate w cenne witaminy, sterole roślinne i kwasy tłuszczowe, dzięki czemu po prostu doskonale odżywiają paznokcie.
Jaki olejek do paznokci wybrać?
Tutaj mamy pełną dowolność, choć zdecydowanie najpopularniejszy jest olej arganowy (zawiera ponad setkę substancji odżywczych) oraz olej rycynowy (przyspiesza wzrost paznokci, regeneruje je i wzmacnia). Ale możemy zastosować też olej migdałowy, jojoba, kokosowy, winogronowy czy oliwę z oliwek – zadziałają podobnie.
4. Profesjonalna odżywka do paznokci
Czwarty sposób? Oczywiście odżywka do paznokci, bo nic innego tak szybko i skutecznie nie wzmocni ich i nie przywróci im piękna. Grunt to wybór właściwej odżywki, o dobrym składzie, bez substancji potencjalnie szkodliwych np. ftalanów. Może to być odżywka na bazie olejów, która wygładzi, uelastyczni i nabłyszczy paznokcie, ale też odżywka keratynowa, dzięki której wzmocnimy naprawdę mocno zniszczoną płytkę. Wybór zależy od nas. Jeśli jednak zdecydujemy się już stosować odżywkę do paznokci, róbmy to regularnie np. każdego dnia przed pójściem spać. Tylko wtedy odnotujemy jakiekolwiek efekty.
5. Regularny manicure japoński
Na koniec manicure. Ale dlaczego akurat japoński? Ponieważ jest to technika pielęgnacji paznokci, która znana i stosowana była już kilkaset lat temu przez japońskie arystokratki. Każda z nas chciałaby poczuć choć trochę tego luksusu, stąd tak duża popularność manicure japońskiego. Do zabiegu tego wykorzystuje się specjalne odżywcze masełko (pastę) do paznokci, które zawiera krzemionkę, pyłek pszczeli, keratynę i witaminy A+E. Na czym polega?
Manicure japoński krok po kroku:
- Odsuwamy i wycinamy skórki za pomocą cążek.
- Skracamy paznokcie i nadajemy im odpowiedni kształt.
- Oczyszczamy płytkę paznokcia i matowimy ją polerką.
- Na paznokcie nakładamy odżywcze masełko.
- Wmasowujemy odżywkę w płytkę przez kilka minut.
- Polerujemy i wygładzamy płytkę.
Dodaj komentarz