Powrót do tego co naturalne i pozbawione chemii okazał się strzałem w dziesiątkę. Dbamy o własną skórę i włosy coraz bardziej świadomie – wiemy już ze to, co sztuczne stwarza iluzję piękna i działa tylko przez chwilę, a później zbiera swe okrutne żniwo w postaci przesuszonych paznokci i włosów, nadprodukcji sebum, łojotoku… Dlatego w pielęgnacji coraz częściej sięgamy po naturalne składniki. Gdzie ich szukać i jak działają na włosy?
Naturalne składniki – czyli jakie? Czego potrzebują włosy, by być zdrowe?
Warto wiedzieć, czego szukać w kosmetykach, jedzeniu i suplementach, aby doczekać się pięknych, zdrowych włosów i zadbać o nie w odpowiedni sposób.
- Biotyna, zwana inaczej kwasem pantotenowym – jej brak powoduje łamliwość włosów i przyspiesza ich wysychanie. Niedobór biotyny znacznie osłabia włosy i przyczynia się do ich wzmożonego wypadania.
- Witaminy młodości czyli A, C, E – w tej kwestii nie zmieniło się nic od dziesięcioleci – nic nie zastąpi mocy witamin w pielęgnacji włosów. Zwłaszcza trzy wyżej wymienione określane są mianem „witamin młodości”. Dzięki nim włosy rosną geste i zdrowe, nie niszczeją i nie wypadają w nadmiarze. Ich niedobór powoduje kruchość i łamliwość włosów
- Kwas foliowy – bezpośrednio przyczynia się do wzostu nowych, mocnych i zdrowych wosó
- NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe) – wzmacniają włosy i cebulki, zapobiegają stresowi oksydacyjnemu, ochraniają włosy przed zniszczeniem i toksynami
- Metoina, cystyna – to upragnione i niezbędne aminokwasy siarkowe, z których zbudowane są włosy. Ich niedobór niszczy włosy sprawiając, ze stają się osłabione, łamliwe, matowe i bardzo szybko tracą witalność, przestając rosnąć
- Cynk – to bardzo istotny dla włosów składnik, który bierze udział w syntezie białka, które jest równie ważnym co siarka składnikiem włosów. Oznaką niedoboru cynku mogą być matowe i puszące się włosy
- Fitosterole – bardzo korzystnie wpływają na stan skóry i włosów, mają zdolność syntezowania kolagenu i ograniczają rozpad elastyny, dzięki czemu nie tylko włosy, ale i skóra są pełne witalności i dłużej zachowują młodość i dobrą kondycję
- Flawonoidy – niezbędne w pielęgnacji włosów, mają silne działanie antyutleniające, spowalniają procesy starzenia, zapobiegają niszczeniu włosów, wzmacniają kruche naczynia krwionośne i poprawiają ukrwienie skalpu wzmacniając cebulki włosów.
Naturalne składniki w pielęgnacji włosów – gdzie ich szukać? Najlepsze produkty
- Biotynę możemy kupić postaci suplementów, jednak lepiej jest dostarczać ją z naturalnymi, zjadanymi codziennie składnikami, np. w orzechach, soi, owsiance, ryżu, wątróbce.
- Większość NNKT, witamin, flawonoidów i fitosteroli znajduje się w naturalnych olejkach – są one doskonałym remedium na zniszczone, osłabione a nawet ciężkie i przetłuszczające się włosy – wystarczy raz w tygodniu nakładać je na skalp i pasma w formie maski na włosy. Nie tylko poprawia ich wygląd i kondycje, ale również przyspieszą wzrost i zahamują wypadanie włosów.
- Kwas foliowy skrywa się w zielonych warzywach i fasoli, oraz w produktach pełnoziarnistych
- Cynk znajdziesz w kaszy gryczanej, żółtych serach, nabiale rybach ciemnym mięsie, podobnie jak metoinę.
Dodaj komentarz